Sporcu Sakatlıkları Rehabilitasyonu

Bağ yaralanmaları, kas zorlanmaları ve eklem sakatlıkları sonrası spora dönüş süreci, doğru sıralanmış bir rehabilitasyon programı gerektirir. Amaç yalnızca ağrının geçmesi değil, sakatlık öncesi performans seviyesine güvenle geri dönmektir.

Kapsam

• Ön çapraz bağ (ÇB) ameliyatı sonrası rehabilitasyon
• Ayak bileği burkulmaları
• Kas zorlanmaları (hamstring, kalf vb.)
• Tekrarlayan sakatlıkların önlenmesine yönelik güçlendirme programları

Yaklaşım

Program; akut dönemde ağrı ve şişliğin kontrolü, ardından kademeli yüklenme, güç ve denge çalışmaları, son aşamada ise spora özgü hareket paternlerinin kazandırılmasıyla ilerler. Spora dönüş kararı, objektif fonksiyonel testlerle desteklenir.